성격장애, 자살 위험 높다! 조현병보다 위험한 진실

 

 

혹시 주변에 갑작스러운 감정 변화를 보이거나, 충동적인 행동을 하는 사람이 있나요? 혹은 대인관계에 어려움을 겪는 사람을 본 적 있나요? 이러한 증상들은 성격장애의 징후일 수 있으며, 최근 연구 결과에 따르면 성격장애는 자살 위험을 무려 7.7배나 높인다 고 합니다. 조현병보다도 높은 수치라니 정말 놀랍죠? 오늘은 성격장애와 자살 위험의 연관성에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 하면 이 위험에서 벗어날 수 있는지 함께 고민해보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

자살 위험 관련 연구 결과 분석 (2009~2021)

2009년부터 2021년까지 무려 12년! 장기간에 걸친 연구 결과가 발표되었어요. 무려 395만 명이 넘는 어마어마한 표본 을 대상으로 진행된 연구인 만큼, 그 결과에 더욱 귀 기울여야 할 것 같아요. 이 연구에서는 건강검진을 받은 성인 중 약 26만 명이 정신질환을 경험한 것으로 나타났는데요, 안타깝게도 그중 1만 2천여 명이 자살로 생을 마감했답니다. 특히, 성격장애 환자의 자살 위험은 일반인에 비해 무려 7.7배나 높았다 는 사실! 조현병(5.91배), 양극성 장애(6.05배)보다도 높은 수치라는 점에서 성격장애의 심각성을 다시 한번 깨닫게 됩니다. 강박장애(4.66배), 약물/알코올 중독(4.53배/4.43배), 외상 후 스트레스 장애(3.37배), 그리고 흔히 자살의 주요 원인으로 알려진 우울증(2.98배)보다도 훨씬 높은 수치라는 것이 정말 충격적이지 않나요?!

다양한 정신 질환과 자살 위험

• 성격장애: 7.7배 - 타인과의 관계, 감정 조절에 어려움을 겪는 성격장애. 생각보다 심각한 자살 위험을 안고 있습니다.
• 양극성 장애: 6.05배 - 극단적인 기분 변화가 특징인 양극성 장애 역시 자살 위험이 높습니다.
• 조현병: 5.91배 - 조현병 또한 자살 위험이 높은 정신질환 중 하나입니다.
• 강박장애: 4.66배 - 반복적인 생각과 행동을 보이는 강박장애. 이 역시 자살 위험에서 자유로울 수 없습니다.
• 중독: 약물(4.53배), 알코올(4.43배) - 중독 문제는 자살과 밀접한 관련이 있습니다.
• 외상 후 스트레스 장애: 3.37배 - 트라우마 경험 후 나타나는 외상 후 스트레스 장애 역시 자살 위험을 높이는 요인입니다.
• 우울증: 2.98배 - 우울증도 자살 위험을 높이지만, 이 연구에서는 다른 질환에 비해 상대적으로 낮은 수치를 보였습니다.

성격장애, 왜 이렇게 위험할까요?

성격장애는 우리의 생각, 감정, 행동 패턴이 사회적으로 용인되는 범위를 벗어나 지속해서 나타나는 것을 말해요. 다양한 유형의 성격장애가 존재하는데, 대표적으로 편집성, 연극성, 경계성, 회피성, 반사회성 성격장애 등이 있어요. 각 유형마다 특징적인 증상과 어려움이 있지만, 공통적으로 대인관계의 어려움, 감정 조절의 어려움, 충동적인 행동 등을 경험하는 경우가 많습니다. 이러한 어려움들은 삶의 만족도를 떨어뜨리고, 심한 경우 자살 생각으로 이어질 수도 있답니다. 특히, 성격장애는 병식이 부족한 경우가 많아, 스스로 문제를 인지하지 못하거나 치료를 거부하는 경우가 많아 더욱 위험 합니다. "나는 괜찮아", "다른 사람들이 이상한 거야!"라고 생각하며 치료의 필요성을 느끼지 못하는 경우가 많다는 것이죠. 하지만 성격장애는 방치하면 자살뿐 아니라 약물 중독, 우울증 등 다른 정신질환으로 이어질 위험이 크기 때문에 조기 진단과 치료가 무엇보다 중요 해요!

성격장애의 다양한 유형

• 편집성 성격장애: 타인에 대한 불신과 의심이 과도하게 나타납니다.
• 연극성 성격장애: 타인의 관심을 끌기 위해 과장된 행동을 합니다.
• 경계성 성격장애: 불안정한 대인관계, 감정 기복, 충동적인 행동을 보입니다.
• 회피성 성격장애: 사회적 상황을 피하고, 타인에게 거절당하는 것을 두려워합니다.
• 반사회적 성격장애: 사회적 규범을 무시하고, 타인의 권리를 침해합니다.

성격장애, 어떻게 극복할 수 있을까요?

성격장애는 꾸준한 치료와 노력을 통해 충분히 극복할 수 있는 질환입니다. 가장 중요한 것은 '나에게 문제가 있다'는 것을 인정하고 도움을 받으려는 의지예요. 전문가의 도움을 받아 자신에게 맞는 치료법을 찾고 꾸준히 치료받는 것이 중요합니다. 약물치료, 정신치료, 인지행동치료 등 다양한 치료 방법이 있으니 전문가와 상담을 통해 자신에게 맞는 치료 계획을 세우세요!

극복을 위한 노력

• 스스로 문제 인정하기: "내가 힘든 걸 인정해야 변화가 시작될 수 있어요!"
• 전문가의 도움 받기: 약물치료, 정신치료, 인지행동치료 등 다양한 치료법이 있습니다.
• 가족, 친구의 지지: 주변 사람들의 따뜻한 지지와 격려는 큰 힘이 됩니다.
• 꾸준한 노력: 치료는 짧게는 몇 개월에서 길게는 몇 년까지 걸릴 수 있지만, 포기하지 않고 꾸준히 노력하면 충분히 극복할 수 있습니다!

주변에 힘들어하는 사람이 있다면?

만약 주변에 성격장애로 힘들어하는 사람이 있다면, 따뜻한 관심과 지지를 보내주는 것이 중요해요. 섣불리 판단하거나 비난하기보다는 "네가 힘든 걸 알아", "혼자서 힘들어하지 마", "내가 옆에서 도와줄게"와 같은 따뜻한 말 한마디가 큰 힘이 될 수 있답니다. 그리고 전문적인 도움을 받을 수 있도록 적극적으로 지원해 주는 것도 잊지 마세요! 함께하면 극복할 수 있다는 희망을 전달해 주는 것이 중요합니다. 성격장애는 혼자서 이겨내기 힘든 질병이지만, 주변의 따뜻한 관심과 지지, 그리고 전문적인 치료를 통해 충분히 극복할 수 있다는 사실 을 기억하세요!

도움을 주는 방법

• 진심으로 공감하고 경청하기: 힘든 마음을 털어놓을 수 있도록 편안한 분위기를 만들어주세요.
• 비난하거나 평가하지 않기: "네가 이상해서 그래"라는 말은 절대 금물입니다.
• 전문가의 도움 권유하기: 필요하다면 전문가의 도움을 받을 수 있도록 적극적으로 지원해 주세요.
• 꾸준한 지지와 격려: 긴 치료 과정 동안 옆에서 든든한 버팀목이 되어주세요.

자, 이제 성격장애의 심각성과 극복 방법에 대해 조금 더 잘 이해하게 되셨나요? 마음의 병은 숨기거나 부끄러워할 것이 아니라 적극적으로 치료하고 관리해야 하는 질병입니다. 우리 모두 마음 건강에 관심을 갖고, 서로에게 힘이 되어 주는 사회를 만들어 가요! 😊